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Gruau d’Avoine - Cock - 500g

1,80 €

Les coins recettes et bien-être vous aiderons à utiliser nos produits pour vos repas et votre bien-être en suivant la diététique chinoise.

Réf. : 16042121

Disponibilité : En stock

Qté :

Description

Détails

Description :

Le gruau d’avoine ou bien la grain d’avoine entière et décortiqué peut rendre votre alimentation plus saine. Comme les autres grains entiers, ils aident à combattre contre le diabète et des maladie cardiovasculaires. Utilisiez du gruau d’avoine en cuisine pour profiter des bienfaits pour la santé de sa teneur en fibres et en minéraux

Proposant des articles asiatiques, vous trouvez tout ce dont vous aurez besoin au quotidien chez Asian Market.

Ingrédients :

Gruau d’avoine

Mode emploi : Bol de gruau matinal

Verser 2 tasses de lait végétal dans une casserole, ajouté une pincé de sel et faire bouillir jusqu’à ce qu’il commence à mijoter.

Ajouter l’avoine, le sirop d’érable et la cannelle et faire bouillir en remuant. Baisser le feu et laisser mijoter jusqu’à ce que les flocons soient tendres et que la texture soit à votre goût (environ 10 minutes).

Ajouter des fruits frais à cette étape si on désire qu’ils soient cuits, comme des pommes ou des fraises.

Une fois la consistance désirée obtenue, soit plus ou moins liquide et crémeuse, retirer du feu et servir avec les garnitures de votre choix.

Valeurs nutritionnelles pour 100g :

Energie : 1029kJ/246 kcal
matières grasses : 7g
Dont acide gras saturés : 1g
Glucides : 66g
Dont sucres : 1g
Fibres : 15g
Protéines : 17g
Sel : 0g

Bienfaits :

Lutte contre l’obésité, soigne l’eczéma, contre l’insomnie, pour se décontracter, plus d’énergie, lutte contre la constipation, faire le plein de protéine, lutte contre le cholestérol, renforce les os.

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