NOS FORMULES POUR MAIGRIR SANS SE PRIVER

Par : Asian Market

26 août 2018

NOS FORMULES POUR MAIGRIR SANS SE PRIVER

Formule simple et efficace

Temps de préparation:
NC

Temps de cuisson:
NC

Temps total:
NC

Rendement de la recette:
NC

Ingrédients :

Remarque importante :
Il est important de faire du sport tout au long du régime. Pour sculter les muscles et garder une propotion correcte de graise mais pas simplement perdre du poids.

Instructions :

30 minutes avant le repas :

Une cuillérée à café de poudre d'agar-agar dans un verre d'eau

Agar agar est un algue naturelle. Ses mucilages gonflent dans l’estomac et favorisent le mécanisme de satiété. Comme toutes les algues, l’agar–agar est très nutritif en vitamine et en minéraux. Il est réputé pour sa richesse en fer, phosphore, calcium et sa teneur en vitamines B12, K, D. Sa spécialité est sa richesse en mucilages. Quand ils sont dans les intestins, ils absorbent l’eau et gonflent, favorisant ainsi la digestion et l’expulsion des selles. L’agar–agar est composé notamment de polysaccharides, dont 90% d’agrose et d’agaropectine qui sont très mucilagineux.

Les repas :

Le petit déjeuner

Dessert à base de 8 céréales 330g

Un potage de 8 céréales, légèrement sucré, facile à digérer, très agréable pour l’estomac le matin. 8 céréales qui donnent l'énergies et les éléments nécessaires pour une très bonne santé. Une cuillère jetable est fournie, ce produit ne dégage pas d'odeur de cuisine. Vous pouvez très bien l'amener avec vous et prendre votre petit déjeuner où vous voulez.

Un thé vert, thé noir, ou thé Yunnan Tuocha

Le thé vert et le thé noir reconnus pour faciliter la digestion et l'amincissement.

Le déjeuner

Vous pouvez manger un bon repas équilbré. Faitez attention de ne manger que 70% de vorte faim

Le dinner

Deux fois par semaine du konjac

Avec seulement 3 calories pour 100g, le konjac caracole en tête des aliments les plus pauvres en calories. En l’absorbant, vous vous rendrez vite compte de son effet coupe-faim. Le konjac est un aliment avec une consistance agréable. Il peut etre délicieux pour tous le monde puisque chacun peut le cuisine à la façon qu'il l'aime. Voici nos deux reccettes à base de Konjac pour vous donner une idée : recette 1, recette 2

Une fois par semaine du Konjac aux algues

Ce konjac contient algue. Cela peut éviter une alimentation trop monotone causée par le régime et le compléter.

Deux fois par semaine du tofu pour remplacer la viande

Le tofu est l’aliment du règne végétal le plus riche en protides et pauvre en calories. Il a le parfum naurelle de soja. Il prend le goût selon la façon on le cuisine. Vous pouvez les découper en petiti morceaux et les faire boullir ou sauté. Ou bien vous pouvez le bien mélanger pour obtenir une texture crèmeuse. Il est idéal pour remplacer les sauce ou les crèmes qui nous font grossir.